TOP 12 trà tăng cân từ thảo mộc lành mạnh cho người gầy

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý, bạn có thể sử dụng trà tăng cân để hỗ trợ tăng cân lành mạnh. Vậy uống trà tăng cân có tốt không? Trà thảo mộc tăng cân loại nào tốt? Hãy tìm hiểu ngay TOP 12 loại trà tăng cân từ thảo mộc an toàn và đạt hiệu quả cao trong bài viết dưới đây.

Tiêu chí lựa chọn trà thảo mộc tăng cân

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều loại trà thảo mộc tăng cân được ưa chuộng. Để giúp bạn lựa chọn được loại trà tăng cân, hãy tìm hiểu một số tiêu chí dưới đây:

Nguồn gốc của trà thảo mộc tăng cân

Ưu tiên dùng trà viên tăng cân có nguồn gốc từ thiên nhiên, chiết xuất từ những thành phần an toàn cho sức khỏe. Các loại trà tăng cân đóng gói cần đến từ thương hiệu uy tín, tránh dùng hàng giả, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Trà thảo mộc tăng cân có nguồn gốc từ thiên nhiên

Thành phần trong trà tăng cân

Trà tăng cân nên chứa các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe, giúp tăng cân hiệu quả. Đặc biệt là các thành phần protein, carbohydrate, chất béo, Vitamin và khoáng chất,...

• Protein là thành phần rất quan trọng, giúp hình thành và phát triển cơ bắp.
• Carbohydrate và chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động, giúp tăng cân
• Vitamin và khoáng chất giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng đề kháng, phòng ngừa bệnh tật

An toàn cho sức khỏe

Bạn nên tìm hiểu rõ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Vì có rất nhiều loại trà tăng cân trên thị trường gây tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa,..... Vì thế, hãy lựa chọn sản phẩm có xuất xứ rõ ràng, không gây nguy hiểm.

Hương vị phù hợp

Lựa chọn trà giúp tăng cân có hương vị thơm ngon, dễ uống. Có rất nhiều sản phẩm được làm với hương vị trái cây, bánh kẹo,.... giúp bạn có thể lựa chọn được cho mình loại trà tăng cân theo sở thích của mình.

Trà tăng cân có hương vị thơm ngon

Giá thành phải chăng

Có rất nhiều loại trà tăng cân với mức giá khác nhau. Hãy căn cứ vào điều kiện kinh tế của mình để lựa chọn được sản phẩm phù hợp với túi tiền.

TOP 10 trà tăng cân từ thảo mộc cho người gầy an toàn

Trà tăng cân an toàn bồ công anh

Một trong những loại trà giúp tăng cân an toàn phải kể đến đó là trà bồ công anh. Đây là loại trà có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi, giúp tăng cân an toàn. Trà bồ công anh được làm từ rễ hoặc lá của cây bồ công anh phơi hoặc sấy khô.

Trà bồ công anh được hãm với nước sôi, có hương vị giống như cà phê, với công dụng chính được dùng để lợi tiểu, ngăn ngừa tình trạng tích nước, giúp kích thích cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cân lành mạnh.

Trà bồ công anh có thể uống ở bất cứ thời điểm nào trong ngày vì không gây mất ngủ. Tuy nhiên, nhờ khả năng lợi tiểu nên bạn cần tránh uống ngay trước khi đi ngủ nhé! Ngoài ra, với những người dị ứng với các loại cây họ cúc như cúc vạn thọ, cỏ phấn hương,... thì không nên dùng để tránh dị ứng bồ công anh.

Trà tăng cân bồ công anh

Để uống trà thảo mộc tăng cân bồ công anh, bạn có thể pha tại nhà:

• Chuẩn bị bột rễ hoặc lá của cây bồ công anh
• 200ml nước sôi
• Dùng 1- 2 thìa bột bồ công anh hoặc 2 nhúm lá trà bồ công anh cho vào ấm pha
• Cho 1 chút nước sôi vào để tráng trà nếu dùng lá bồ công anh
• Châm nước sôi vào hãm trà
• Có thể thêm mật ong để uống ngon hơn
• Trà tăng cân bồ công anh không nên dùng cho trẻ nhỏ, người đang cho con bú, người mẫn cảm với bồ công anh, người đái tháo đường, cao huyết áp, suy tim sung huyết,...

Trà giúp tăng cân Hoàn Hồng Chi

Hoàn Hồng Chi là trà thảo dược tăng cân đang rất được ưa chuộng hiện nay. Thành phần trong trà tăng cân Hoàn Hồng Chi có chứa nhiều loại thảo dược khác nhau, giúp tăng cân nhanh và tiện dụng mọi lúc, mọi nơi

Trà Hoàn Hồng Chi kích thích khả năng tiêu hóa, giúp bạn có cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tái tạo và hình thành cơ, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Loại trà này cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngủ ngon giấc và ăn uống ngon miệng.

Trà tăng cân Hoàn Hồng Chi

Thành phần chính trong trà Hoàn Hồng CHi gồm hoàng chi, nam dương sâm, hà thủ ô,... 

trà Hoàn Hồng Chi là sản phẩm chiết suất từ nhiều loại thảo dược, tiện lợi mọi lúc. Có khả năng kích thích hệ tiêu hóa, tái tạo cơ bắp, thanh lọc cơ thể, giảm mệt mỏi, căng thẳng. Giúp bạn có giấc ngủ sâu và ăn ngon miệng. Thành phần chính: hoàng chi, nam dương sâm, hà thủ ô,.... Cách sử dụng cũng rất đơn giản, chỉ cần pha 1 gói trà với 100ml nước ấm để uống sau khi ăn tối.

Trà tăng cân Gentian

Nếu bạn đang thắc mắc có nên uống trà tăng cân không thì đừng bỏ qua trà Gentian (khổ sâm) nhé! Đây là loại trà thảo mộc tăng cân từ rễ cây khổ sâm đã được sử dụng từ rất lâu trước đây vào những mục đích y học. Nước rễ cây khổ sâm giúp tăng khả năng tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng từ thức ảnh, tăng tiết dịch vị, giúp bạn ăn ngon miệng và tăng cân  an toàn.

Trà khổ sâm được khuyến cáo nên uống trước bữa ăn kích thích thèm ăn. Nhưng bạn cũng có thể uống cả sau bữa ăn nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng loại trà tăng cân này cho những người mẫn cảm với khổ sâm vì có thể gây phát ban, khó chịu ở dạ dày.

Trà khổ sâm

Trà gừng

Trà thực vật tăng cân phải kể đến đó là gừng. Trong củ gừng có chứa thành phần gingerol, đây là thành phần giúp giãn cơ dạ dày và ruột. Chính vì thế, đây là loại nước uống tốt cho người bị trào ngược acid dạ dày, cải thiện tình trạng khó tiêu, óc ách ở dạ dày. Đồng thời, hợp chất gingerol còn kích thích khả năng tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Trà gừng

Để pha 1 tách trà gừng ngon miệng, bạn cần chuẩn bị:

• Gừng 1 nhánh nhỏ khoảng 10g
• Nước: 200ml
• Mật ong: 2 thìa nhỏ

Để pha nước gừng mật ong, bạn thực hiện theo các bước sau:

• Rửa sạch gừng và cạo sạch vỏ, thái miếng hoặc sợi nhỏ
• Cho gừng và nước vào nồi, đun sôi trong 15 phút để gừng tiết hết dưỡng chất vào nước
• Đồ nước gừng ra cốc. Bạn có thể lọc bỏ gừng. Sau đó cho mật ong vào nước gừng ấm và khuấy đều để thưởng thức.
• Nước gừng được khuyến nghị nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ
• Không nên sử dụng cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, người bị sỏi thận, người bị bệnh gan hoặc cảm nắng

Trà bạc hà

Trà bạc hà là loại trà thảo mộc được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người bị bệnh dạ dày. Sử dụng trà bạc hà giúp hỗ trợ điều trị chứng ruột kích thích, buồn nôn, người bị tiêu chảy, táo bón,.... Trong bạc hà có khả năng giải độc, thanh nhiệt, giảm đau đường tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn, kích thích tiêu hóa.

Trà thảo mộc giảm cân từ bạc hà có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, kể cả trước khi đi ngủ vì bạc hà không chứa caffein. Bạn nên uống trà bạc hà sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa, và buổi chiều để cung cấp năng lượng. Còn uống vào buổi tối sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, thư giãn thần kinh và ngủ ngon giấc hơn.

Trà bạc hà

Để pha trà giảm cân bạc hà, bạn cần chuẩn bị:

• Lá bạc hà khoảng 5-6 lá tươi hoặc 1 nhúm lá khô
• Nước: 500ml
• Chanh: 1 quả
• Đường hoặc mật ong

Cách pha cũng rất đơn giản:

• Đun sôi 500ml nước
• Rửa sạch lá bạc hà rồi cho vào nước sôi ngâm trong 5 phút
• Lọc bỏ lá bạc hà
• Thêm nước cốt chanh, đường hoặc mật ong để thưởng thức

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc là một trong những loại trà tăng cân nhờ vào đặc tính ổn định các vấn đề về tiêu hóa, cải thiện đầy hơi và khó tiêu, cải thiện cảm giác thèm ăn. Trà hoa cúc còn có khả năng thanh lọc cơ thể, chống viêm, chống oxy hóa và se khít lỗ chân lông. Vì vậy, đây là loại nước uống được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp cải thiện giấc ngủ, từ đó giúp bạn tăng cân lành mạnh. Tuy nhiên, trà hoa cúc có thể tăng mức độ buồn ngủ và khiến bạn bị buồn nôn. Để pha trà hoa cúc, bạn cần chuẩn bị:

• Hoa cúc sấy khô cần chuẩn bị 6-7 bông
• 200ml nước
• Mật ong hoặc đường phèn

Trà hoa cúc

Pha trà hoa cúc:

• Đun sôi 200ml nước sôi rồi cho hoa cúc khô vào
• Tắt bếp và ngâm trong 10 phút
• Lọc bỏ hoa cúc ra rồi cho thêm mật ong hoặc đường phèn và cốc nước ấm rồi thưởng thức
• Nên uống trà hoa cúc vào buổi tối trước khi đi ngủ để thư giãn thần kinh, cải thiện giấc ngủ sâu và ngon giấc hơn
• Không dùng trà hoa cúc cho phụ nữ mang thai, người mẫn cảm với hoa cúc, mật ong, người bị lạnh bụng, cảm lạnh, viêm họng, mệt mỏi, người cao tuổi, trẻ em.

Trà tăng cân cỏ cà ri

Món trà tăng cân rất ít người biết đến, đó là trà cỏ cà ri. Đây là loại nước uống giúp bạn ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn. Chiết xuất từ cỏ cà ri là chất tăng cân tự nhiên, kích thích quá trình trao đổi chất, bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cho cơ thể.

Thời điểm uống trà thảo mộc tăng cân từ cỏ cà ri là vào buổi sáng. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều cỏ cà ri có thể gây tiêu chảy, đau dạ dày, đầy hơi, chướng bụng. Đặc biệt là người cao huyết áp không được uống trà từ cỏ cà ri.

Pha trà cỏ cà ri cần chuẩn bị:

• Hạt cỏ cà ri: 5- 10g
• Nước: 300ml
• Chanh, mật ong hoặc đường phèn

Trà cỏ cà ri

Cách pha:

• Ngâm hạt cỏ cà ri trong nước từ 6- 8 giờ
• Lọc bỏ nước vào buổi sáng
• Đun sôi nước, cho nhỏ lửa rồi cho hạt cỏ cà ri vào đun trong 10 phút
• Rót trà ra cốc, cho thêm nước cốt chanh và mật ong theo sở thích rồi uống
• Uống trà cỏ cà ri vào buổi sáng, ngay sau khi ăn
• Không dùng cho người huyết áp cao, người huyết áp lên xuống không ổn định
• Không lạm dụng quá nhiều vì có thể gây tiêu chảy, đau dạ dày, đầy hơi,....

Trà cam thảo

Trong cam thảo có chứa thành phần Glycyrizin giúp làm lành tổn thương tại dạ dày và tá tràng. Thành phần này cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện hoạt động của đường ruột và dạ dày, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp bạn tăng cân tự nhiên và an toàn.

Để pha trà tăng cân cam thảo, bạn cần chuẩn bị khoảng 4g cam thảo và 1 lít nước. Trước tiên, bạn cần rửa sạch cam thảo rồi cho cam thảo vào nước và đun sôi trong vòng 20 phút. Đun sôi giúp các chất dinh dưỡng và độ ngọt trong cam thảo hòa tan vào nước. Sau đó, gạn lọc bã và để nguội nước rồi uống trong ngày.

Tuy nhiên, trà cam thảo không được khuyến cáo dùng cho phụ nữ có thai, người bị cao huyết áp, huyết áp không ổn định, những người bị táo bón lâu ngày, người bị viêm phế quản và gặp vấn đề về hô hấp, ho, khó thở, người cao tuổi,.... Ngoài ra, bạn cũng không nên sử dụng cam thảo trong thời gian dài và trên 8g mỗi ngày.

Trà cam thảo

Trà trần bì

Vỏ quýt, cam là một vị thuốc trong Đông y có tên gọi là trần bì. Vỏ quýt phơi khô dùng hãm trà rất tốt cho dạ dày, kích thích vị giác, tăng cảm giác thèm ăn nhờ khả năng điều chỉnh dịch tiết dạ dày. Chính vì thế, sử dụng trà thảo mộc tăng cân trần bì sẽ giúp bạn tăng cân an toàn, không gây hại cho sức khỏe.

Trà trần bì có thể uống bất cứ thời điểm nào trong ngày, và uống khi trà còn nóng sẽ đem đến tác dụng tốt hơn.

Trong vỏ cam, quýt chứa 1.5- 2% tinh dầu giúp ruột “ bài khí tích trệ” dễ dàng, làm giãn cơ trơn dạ dày và ruột, kích thích bài tiết cặn bã ra ngoài. Để pha trà trần bì, bạn cần chuẩn bị 10- 15g vỏ trần bì cùng 500ml. Bạn cần làm sạch trần bì với nước rồi cho vào nồi đun sôi trong 20 phút. Sau đó để nguội, lọc vỏ rồi uống dần trong ngày.

Với món trà trần bì, bạn nên uống sau khi ăn khoảng 30 phút. Và loại nước uống này không nên dùng cho người bị dị ứng với vỏ quýt, người ho khan.

Trà tăng cân từ trần bi

Trà hạt sen

Trà tăng cân từ hạt sen không chỉ giúp tăng cân an toàn mà còn bổ sung chất xơ cho cơ thể, cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, táo bón, đầy hơi, giúp tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Thành phần trong hạt sen có chứa Vitamin B, Vitamin C, Glucozit, chất kiềm,... cải thiện chất lượng giấc ngủ, từ đó hỗ trợ bạn tăng cân nhanh và bền vững.

Để nấu trà hạt sen, bạn có thể dùng hạt sen khô 100g hoặc hạt sen tươi 300g, 100g đường phèn, 50g trà ô long và 1 lít nước. Với hạt sen khô, cần ngâm nước ấm trong 2- 3 giờ. Hạt sen tươi nên rửa sạch và tách bỏ tim sen. Cho hạt sen vào nồi, cho 1 lít nước vào ninh nhừ, sau đó cho đường phèn và và tiếp tục đun thêm 10 phút đến khi hạt sen ngấm đường thì đặt 1 nồi nước khác lên, cho trà ô long vào đun nóng nước. Đậy vung nồi và ủ trà khoảng 30 phút.

Sau đó, lọc bỏ bã trà, cho 1 nhúm muối nhỏ vào nồi trà, giúp trà đậm vị hơn. Cho thêm đường vào trà ô long, múc hạt sen vào nước trà rồi thêm đá viên, cho vào bình lắc để lắc đều. Rót ra cốc và thêm hạt sen vào thưởng thức.

Bạn nên uống trà ô long hạt sen trước bữa ăn khoảng 2 tiếng và sau khi ăn từ 30 phút- 60 phút giúp tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Vì có trà ô long nên bạn cần uống xa giờ đi ngủ, tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, trà tăng cân hạt sen không dùng cho người bị bệnh tim, người mắc bệnh tiêu hóa, trẻ em, người bị mất ngủ,...

Trà tăng cân từ hạt sen

Trà tam thất mật ong

Sự kết hợp hoàn hảo giữa tam thất và mật ong tạo nên một món nước uống tốt cho sức khỏe, đặc biệt được những người bị bệnh về dạ dày yêu thích. Trà mật ong tam thất rất giàu protein, Vitamin và khoáng chất, chất xơ cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân lành mạnh.

Để pha trà mật ong, tam thất, bạn cần chuẩn bị 10g nụ hoa tam thất khô cùng 400ml nước và 2 thìa mật ong. Bạn có thể ngâm tam thất và mật ong từ trước để dùng dần. Nếu dùng tam thất khô, bạn nên rửa sạch tam thất, cho vào  ấm cùng 400ml nước, đun sôi. Đậy nắp kín để hãm trong 10 phút là có thể rót ra cốc, cho thêm mật ong rồi thưởng thức.

Thời điểm tốt để uống trà tam thất, mật ong là vào buổi sáng và trước mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, loại nước uống này không nên dùng cho phụ nữ có thai và không nên dùng quá nhiều gây chậm tiêu, đầy hơi, bồn chồn,....

Trà tam thất mật ong tăng cân

Trà nhân sâm

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống tăng cân thì đừng bỏ qua trà nhân sâm nhé! Trà nhân sâm hỗ trợ cải thiện các vấn đề của hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng, giúp bạn tăng cân tự nhiên, khỏe mạnh. Thành phần Adaptogen trong nhân sâm giúp giảm hormone cortisol khiến căng thẳng thần kinh, giúp bạn tránh khỏi các chứng viêm loét dạ dày, rối loạn tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng kém….

Ngoài ra, thành phần Ginsenoside trong nhân sâm còn tăng chuyển hóa chất béo trong máu, giảm cholesterol, hỗ trợ tăng cân lành mạnh.

Để nấu trà nhân sâm, bạn cần chuẩn bị khoảng 1-2 g sâm và 300ml nước. Sau khi rửa sạch nhân sâm, cắt thành từng lát mỏng rồi cho vào nồi đun sôi với nước. Bạn nên đun sôi rồi cho nhỏ lửa để hầm nhừ nếu dùng sâm khô.

Nếu không có thời gian, bạn có thể thái lát sâm mỏng rồi cho vào ấm, rót nước sôi để hãm trà trong 5- 10 phút. Rót ra cốc để thưởng thức. Trà nhân sâm nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa, không nên uống vào buổi tối vì sẽ gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Những người bị cảm sốt, viêm gan cấp, viêm tụy, viêm loét dạ dày- tá tràng, người giãn phế quản, ho ra máu, cao huyết áp, phụ nữ có thai, trẻ dưới 14 tuổi,... không nên sử dụng nhân sâm.

Trà tăng cân thảo mộc từ nhân sâm

Người gầy uống gì để tăng cân?

Nước lọc

Không chỉ với người thừa cân, béo phì mà người gầy cũng được khuyến cáo uống nhiều nước lọc. Vì nước lọc giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện cân nặng. Cũng như thông thường, người gầy cần uống 1.5- 2 lít nước mỗi ngày.

Ngoài ra, việc bổ sung đủ nước cũng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giúp cải thiện chứng táo bón, rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp làn da mềm mại, trắng sáng hơn.

Bổ sung nước lọc tăng cân

Sữa và sữa chua giàu calo

Sữa, sữa chua và những loại sản phẩm có nguồn gốc từ sữa giúp tăng cân nhanh chóng. Nhờ hàm lượng dưỡng chất dồi dào. cung cấp năng lượng giúp xây dựng cơ bắp, nâng cao sức khỏe tổng quát. Những thành phần trong sữa và sữa chua như chất béo, chất đạm, Vitamin D, canxi, photpho,... giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh tật.

Sữa hạt

Sữa hạt là loại nước uống có nguồn gốc từ thực vật, được chế biến bằng cách nấu chín các loại hạt hoặc loại đậu. Uống sữa hạt cung cấp cho cơ thể năng lượng, protein, canxi, acid amin, chất béo Omega-e tốt cho sức khỏe. Bổ sung sữa hạt giúp tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Những loại sữa hạt nhiều dinh dưỡng như sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa đậu nành, sữa ngô, sữa đậu xanh,... hoặc bạn có thể kết hợp chúng với nhau để tăng dinh dưỡng và hương vị thơm ngon.

Sữa hạt

Protein lắc

Protein lắc là nước uống giúp tăng cân cho người gầy rất được yêu thích. Protein lắc giúp hỗ trợ phục hồi và xây dựng chắc bắp săn chắc. Thành phần trong protein lắc không chứa các hoạt tính, thuốc mà được làm từ các nguồn protein như  casein protein, whey protein, pea protein hay soy protein,... phổ biến là whey protein và soy protein. Bạn có thể dùng protein lắc với nước lọc, sinh tố, các món ăn để tăng hương vị và hiệu quả tăng cân.

Sinh tố có hàm lượng calo cao

Một bí quyết tăng cân cho người gầy đó là sử dụng sinh tốt cung cấp hàm lượng calo cao. Phải kể đến là sinh tốt sầu riêng, bơ, bí đỏ, dừa,  sữa nguyên kem, phô mai,... Để tăng cân nhanh, bạn nên bổ sung mỗi ngày 1-2 cốc sinh tố  sau khi ăn.

Nước ép trái cây

Nước ép trái cây không chỉ là nước uống giải khát mà còn bổ sung nhiều loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe như Vitamin và khoáng chất, các chất chống oxy hóa,... Những loại nước trái cây tươi còn cung cấp thêm các loại enzyme tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa, và đường tự nhiên sucrose tăng tốc độ chuyển hóa dinh dưỡng, giúp tăng cảm giác thèm ăn, tăng cân hiệu quả.

Uống nước ép trái cây

Cacao và socola

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, việc bổ sung cacao và socola vào chế độ ăn uống có thể giúp tăng cân hiệu quả ở những người gầy. Ngoài ra, trong cacao và socola còn chứa các hợp chất đặc không chỉ cung cấp năng lượng mà còn kích thích cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn ăn uống ngon miệng hơn, cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng và trao đổi chất tốt hơn. Cacao và socola kết hợp cùng sữa tươi và sữa đặc để tăng hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt, bạn nên kết hợp việc sử dụng cacao và socola với một chế độ ăn uống cân bằng và luyện tập thể dục đều đặn

Bột ngũ cốc

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp đơn giản để cải thiện sức khỏe và tăng cân thì đừng bỏ qua ngũ cốc nhé! Được làm từ những hạt ngũ cốc nguyên chất, bột ngũ cốc chứa một kho tàng dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, protein, Vitamin và khoáng chất.

Bổ sung bột ngũ cốc vào chế độ ăn hàng ngày không chỉ giúp bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Đặc biệt, với hàm lượng calo và chất dinh dưỡng cao, bột ngũ cốc là lựa chọn hoàn hảo cho những người muốn tăng cân một cách tự nhiên và bền vững.Để tăng cân hiệu quả, bạn nên kết hợp bột ngũ cốc với sữa, hoa quả hoặc các loại hạt để tạo ra những món ăn thơm ngon và bổ dưỡng.

Bột ngũ cốc tăng cân

Đọc thêm: Review TOP 12 ngũ cốc tăng cân cho người gầy kinh niên

Sữa tăng cân

Sữa tăng cân chứa hàng trăm calo cùng hàm lượng lớn protein, chất béo tốt và các Vitamin khoáng chất thiết yếu. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, trong khi chất béo cung cấp năng lượng dự trữ cho cơ thể. Các Vitamin và khoáng chất như Vitamin D, canxi, sắt... giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Sữa tăng cân không chỉ giúp bạn tăng cân mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng và sức sống

Uống sữa tăng cân

Trên  đây là những loại trà tăng cân được sử dụng rộng rãi, dễ mua, dễ pha chế và rất dễ uống. Bạn nên uống trà thảo mộc tăng cân đều đặn để tăng cân lành mạnh, bền vững mà không lo bị sút cân trở lại. Đừng quên theo dõi Thuốc Sức Khỏe để cập nhật thêm những thông tin hữu ích nhằm giảm cân an toàn.

Mọi thông tin mua hàng xin liên hệ:

----------------------------

NHÀ THUỐC SỨC KHỎE - NHÀ THUỐC TRỰC TUYẾN UY TÍN

• Trang web: https://nhathuocsuckhoe.com/
• Đường dây nóng: 0901.666.300
• Tại Hà Nội: Quý khách vui lòng đặt hàng Online hoặc qua số điện thoại
• Tại Hồ Chí Minh: Số 62, Yên Đỗ, Phường 1, Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

BÀI VIẾT NÊN ĐỌC:

• Điểm danh 10 loại trà tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể
• Top 10+ trà giảm cân, giảm mỡ an toàn và hiệu quả nhanh
• Top 13 trà giải độc gan tốt hỗ trợ trị mụn giảm nóng trong